Pentru unele persoane sărbătorile nu sunt tocmai un motiv de bucurie. Luminițele, brazii împodobiți, reuniunile de familie, entuziasmul celor din jur nu fac decât să amplifice stările de anxietate sau depresie.
Proiectul moldo-elvețian Mensana a pregătit o serie de sfaturi care te pot ajuta să te simți mai bine în aceste zile.
Și nu uita, e ok să nu te simți ok.
Acest articol ar putea include elemente realizate cu ajutorul unor instrumente de inteligență artificială. La #diez, AI-ul este utilizat exclusiv în scopuri auxiliare, precum traduceri, transcrieri audio, subtitrări video sau sintetizarea unor informații. Conținutul final este rezultatul muncii jurnalistice și este analizat și validat editorial.
