Primăvara e tot mai aproape și deja e timpul să ne pregătim pentru cel de-al doilea Maraton Internaţional din Chişinău care va avea loc la 17 aprilie 2016.
Iar pentru a te pregăti de maraton trebuie să îţi alegi un loc unde să faci antrenamente cu regularitate. Pentru toţi sportivii, antrenorul clubului Sporter Run, Liviu Croitoru, vorbește pentru marathon,md și recomandă care sunt cele mai bune locuri de alergat din fiecare sector al capitalei noastre, unde fiecare dintre voi se poate antrena pentru a cuceri Maratonul din Chişinău.
Aşadar, unde putem alerga în oraşul Chişinău?
Pentru cei care aleargă prin zona de parcuri și păduri:
- Parcul Valea Morilor – distanța în jurul lacului este de aproximativ 2,5 km. Dacă e să alergați prin pădure, distanţa este de aproximativ 3,5 km (hartă)
- Parcul Dendrariu – cercul mic are 3,5 km, iar cel mare 5km (harta)
- Pădurea între sectoarele Buiucani și Sculeni – distanţa de aproximativ 3 km (harta)
- Parcul „La izvor” – distanţa în jurul lacului este de aproximativ 3 km (hartă)
Botanica
- Parcul Valea Trandafirilor – distanța în jurul lacului mic 1,5 km, lacului mijlociu 2 km și lacului mare 3km (harta)
- Grădina Botanică – distanţa de aproximativ 5 km (hartă)
- Iazul de lângă Porțile Orașului – în jurul parcului distanța de aproximativ 10 km, în jurul iazului aproximativ 3 km (hartă)
Râșcani / Ciocana / Poșta Veche
- Pădurea între sectoarele Râșcani și Ciocana – aproximativ 2 km și 4 km, distanţa în jurul parcului pe drum e aproximativ 7 km (hartă)
- Pădurea între sectoarele Râșcani și Poșta Veche – distanţa de aproximativ 5 km (hartă)
- Parcul Râșcani – distanţa de aproximativ 1,5 km (hartă)
Pentru cei care aleargă pe șosea:
- Drumul spre aeroport, Bd. Dacia (hartă)
- Traseul Cricova, str. Calea Orheiului – Cricova (hartă)
- Traseul Băcioi (hartă)
- Şoseaua Hâncești (hartă)
- Traseul Ungheni – Chişinău (hartă)
Liviu Croitoru vă sfătuie să nu alergați prin oraş, unde sunt semafoare, pentru că trebuie să vă opriţi la fiecare kilometru parcurs. Cel mai bine e să alergați pe o şosea mai largă, în afara oraşului.
Dvs unde vă place să alergați?
Vă informăm că în timpul săptămânii au loc antrenamente de alergat cu antrenorii Liviu Croitoru și Vitalie Gheorghiță. Antrenamentele sunt destinate tuturor amatorilor, începători sau deja cu experienţă.
