Despre beneficiile pe care le are yoga asupra organismului s-au scris cărți întregi. Heidi Williams a folosit această practica străveche pentru a-și vindeca nu numai corpul, ci și sufletul. Williams a fost violată în urma cu mai mulți ani și din cauza acestui eveniment a suferit de depresie, anxietate și stres post-traumatic. A apelat la yoga pentru a găsi pacea de care avea nevoie.
Williams a vorbit despre experiența sa pentru a oferi speranța celor care au trecut prin suferințe similare. Aceasta a creat un grup al cărui scop este să ajute supraviețuitorii violurilor să își recapete sănătatea mintală. „Yoga m-a ajutat sa ajung într-un loc sigur. Un loc plin de pace si acceptare de sine”, a spus Williams pentru Bored Panda.
Imaginile pe care le postează pe Instagram conțin, pe lângă poziții impresionante, și citate motivaționale destinate să îi ajute pe care care sunt în căutarea păcii interioare.
https://www.instagram.com/p/BKBYbeAhYKO/
https://www.instagram.com/p/BJ3inzUhbeq/
https://www.instagram.com/p/BJgTVLJBGCm/
https://www.instagram.com/p/BJTGxc9hOuh/
https://www.instagram.com/p/BJQ7NllBhTO/
https://www.instagram.com/p/BJJxnx0hV1u/
https://www.instagram.com/p/BI3FhNig35B/
https://www.instagram.com/p/BI8PAjWh4Ek/
https://www.instagram.com/p/BG-Mfo8x7S2/
https://www.instagram.com/p/BGsk2kPR7YW/
https://www.instagram.com/p/BGj9f0QR7SG/
https://www.instagram.com/p/BGfkAHsR7W8/
https://www.instagram.com/p/BGZjX7mx7Xa/
https://www.instagram.com/p/BEOlmvix7Y4/
https://www.instagram.com/p/9pC5VJR7WQ/
https://www.instagram.com/p/9JhKCZR7b5/
