Perioada înainte de examenul de bacalaureat poate fi foarte stresantă pentru mulți dintre absolvenții de liceu și colegii. Frica și anxietatea asociate cu „examenului maturității” cum îl numesc ades adulții, pot fi motiv în plus de descurajare înainte de bac. Dacă te regăsești printre absolvenții care simt anxietate din această cauză, înscrie-te gratuit la trainingul „Gestionarea stresului și anxietății în perioada bacului” organizat de platforma EasyBac.
Ce se va discuta în cadrul acestui training?
# ce este stresul și anxietatea din punct de vedere psihologic;
# care este mecanismul de declanșare a stresului și anxietății în situații de criză;
# care sunt factorii care ne pot ajuta în depășirea situațiilor de stres și anxietate;
# instrumente și tehnici pe care le poți practica de sine stătător, de gestionare a stresului și anxietății înainte/în timpul/după examen;
# întrebări și răspunsuri.
De ce merită să te înscrii la training?
# vei afla instrumente concrete cum să faci față stresului;
# vei căpăta mai multă încredere în forțele proprii pentru a depăși stresul și anxietatea;
# vei putea să interacționezi cu tineri și tinere care trăiesc emoții similare;
# vei putea fi mai pregătit pentru perioada examenelor ce urmează.
Cine va modera trainingul? Marina Cebanu, psihologă, absolventa facultății de psihologie din cadrul USM, masterandă în domeniul psihologiei muncii și organizaționale; formatoare în domeniul educației non-formale; co-creatoarea proiectelor de psihoeducație pentru tineri „De la psiholog la tine”, „Nu ești singur la psiholog”, #Emotiv și a podcastului „Fără 3 minute psiholog”, coordonatoarea grupului de inițiativă „Asociația PsyNation”.
Trainingul va avea loc pe 25 martie, începând cu ora 15.00, pe platforma Zoom. Doritorii se pot înscrie pe acest formular.
