Primăvara vine nu doar cu soare, vânt fin, dar și cu multe kilograme în plus. De regulă, în încercarea de a slăbi, domnișoarele refuză în totalitate să consume mâncare. De fapt, acest lucru este greșit și chiar poate provoca maladii ale sistemului digestiv.
Este foarte important să calculăm câte calorii consumăm pentru a satisface organismul din punct de vedere nutritiv, dar și energetic. Deseori, pe pachete este notată valoarea calorică a alimentelor, însă aceste cifre nu sunt scrise pe fructe sau legume.
Deoarece alimentația corectă este unul dintre principiile de bază ale unui om sănătos, echipa #diez vă propune să vedeți cum ar arăta 200 de calorii în produse reale, raportând cantitatea caloriilor la un anumit gramaj al produsului respectiv.
#1. Unt de arahide 54 g = 200 calorii
#2. Iaurt de căpșuni 196 g = 200 calorii
#3. Pâine de secară 90 g = 200 calorii
#4. Făină de porumb 55 g = 200 calorii
#5. Mazăre 357 g = 200 calorii
#6. Struguri 290 g = 200 calorii
#7. Măr 385 g = 200 calorii
#8. Ursuleți din jeleu 51 g = 200 calorii
#9. Cereale 54 g = 200 calorii
#10. Kiwi 329 g = 200 calorii
#11. Ceapă 475 g = 200 calorii
#12. M&M’s 40 g = 200 calorii
#13. Snickers 41 g = 200 calorii
#14. Avocado 125 g = 200 calorii
#15. Unt de arahide 34 g = 200 calorii
#16. Migdale 35 g = 200 calorii
#17. Pepene galben 553 g = 200 calorii
#18. Covrigei sărați 52 g = 200 calorii
#19. Mini morcov 570 g = 200 calorii
#20. Paste făinoase 125 g = 200 calorii
#21. Chupa Chups 68 g = 200 calorii
#22. Chiflă 72 g = 200 calorii
#23. Ouă 150 g = 200 calorii
#24. Carne afumată 204 g = 200 calorii
#25. Porumb conservat 308 g = 200 calorii
#26. Cașcaval Cheddar 51 g = 200 calorii
#27. Crenvurst 66 g = 200 calorii
28. Bacon 34 g = 300 calorii
#29. Unt 28 g = 200 calorii
#30. Lapte 333 ml = 200 calorii
#31. Cheeseburger 75 g = 200 calorii
#32. Cipsuri 37 g = 200 calorii
#33. Țelină 1425 g = 200 calorii
#34. Caise uscate 83 g = 200 calorii
#35. Mini ardei 740 g = 200 calorii
#36. Arahide 33 g = 200 calorii
#37. Ketchup 226 g = 200 calorii
#38. Muffin 72 g = 200 calorii
#39. Cartofi fri 73 g = 200 calorii
#40. Coca Cola 496 g = 200 calorii
#41. Brocoli 588 g = 200 calorii
#42. Bomboane 50 g = 200 calorii
#43. Gogoașă glazurată 52 g = 20 calorii
