„The Defining Decade” de Meg Jay este mai mult decât o carte – este o chemare la acțiune pentru tinerii aflați în intervalul 20-30 de ani, o perioadă pe care psihologa Meg Jay o consideră esențială în construirea unei vieți împlinite. Cartea oferă o perspectivă sinceră asupra importanței acestor ani, abordând teme precum cariera, relațiile și sănătatea mentală. În acest articol, voi împărtăși principalele lecții din carte și cum acestea m-au ajutat să privesc această următoare perioadă din viața mea cu mai multă claritate și intenție.
# Explorarea cu un scop
Unul dintre mesajele centrale ale cărții este să tratăm „anii 20” ca pe o perioadă de explorare, dar și de construcție. Meg Jay subliniază că fiecare decizie, fie în carieră, fie în viața personală, ar trebui să aibă un anumit scop sau măcar o direcție de acțiune. Ea sugerează să privim deciziile de carieră și viață personală ca pe investiții cu valoare pe termen lung. Fiecare experiență nouă ar trebui să fie aleasă pentru a ne aduce mai aproape de ceea ce ne dorim cu adevărat. De exemplu, dacă ai o pasiune pentru artă și afaceri, încearcă să găsești proiecte care combină aceste două direcții, chiar dacă la început e mai provocator.
# Relațiile contează mai mult decât credem
Jay abordează și subiectul relațiilor și de ce ele sunt cruciale în această perioadă. Cartea contrazice ideea comună că „«anii 20» sunt doar pentru carieră”. Jay subliniază că relațiile cu prietenii apropiați, mentorii, partenerii de viață sau colegii joacă un rol vital în susținerea noastră pe termen lung. În această perioadă, deciziile legate de cine ne înconjoară și cum construim relații sunt esențiale. Oamenii cu care ne asociem ne influențează nu doar perspectivele și valorile, dar și sănătatea mintală și emoțională.
# Importanța „capitalului identitar” în carieră
Conceptul de „capital identitar” se referă la acele lucruri care ne definesc ca indivizi și care ne dau valoare pe piața muncii. Jay ne încurajează să investim timp în dezvoltarea acelor abilități unice și să ne concentrăm pe ceea ce ne diferențiază de restul. Spre exemplu, dacă îți place să scrii și să cercetezi subiecte din domeniul sănătății mintale, investește timp în dezvoltarea acestor abilități prin stagii, cursuri sau proiecte de voluntariat. Construirea unei identități profesionale puternice poate aduce oportunități semnificative mai târziu, întrucât îți creezi un profil distinct care poate atrage angajatori sau colaboratori.
# „Anii 20” ca o perioadă de „investiții”
Pentru unii, vârsta de 20 și ceva pare a fi o perioadă de așteptare pasivă. Meg Jay sugerează însă să privim această perioadă ca pe una activă de investiții – în carieră, relații și dezvoltare personală. În loc să așteptăm să apară oportunitățile perfecte, ar trebui să ne implicăm în mod activ și să ne asumăm riscuri care să ne apropie de obiectivele noastre. De exemplu, dacă îți dorești o carieră în marketing, implică-te în proiecte de comunicare digitală, chiar și în afara studiilor formale, pentru a acumula experiență valoroasă și pentru a te face remarcat(ă) în domeniu.
# Prioritizarea sănătății mintale
Meg Jay nu neglijează importanța echilibrului emoțional în această etapă de tranziție, subliniind că anxietățile și nesiguranțele sunt normale, dar necesită gestionare activă. Aceasta ne îndeamnă să fim conștienți de emoțiile și gândurile noastre, să le observăm și să nu ezităm să cerem ajutor de la un terapeut, familie sau prieteni apropiați. Gestionarea sănătății mintale la această vârstă nu doar că reduce stresul, ci oferă și o fundație de reziliență pentru provocările viitoare.
Un alt aspect demn de remarcat în The Defining Decade este modul în care Meg Jay ne încurajează să ne confruntăm temerile și nesiguranțele. În loc să fugim de incertitudini, autoarea sugerează să ne dezvoltăm reziliența și să învățăm din dificultăți. Jay susține că dezvoltarea unei atitudini de încredere și curaj față de provocările vieții este cheia succesului și a maturizării. Fie că este vorba despre o relocare, o schimbare de carieră sau o provocare personală, fiecare dificultate depășită contribuie la formarea caracterului și la consolidarea încrederii în sine.
Autor: Cristian Bacinschi
