O listă de obiceiuri care ar putea să îți facă viața mult mai ușoară și mai fericită

Foto:Priscilla Du Preez

De multe ori suntem copleșiți de rutină și de grijile zilnice, care odată apărute în viața noastră ne pot face să uităm să savurăm din momentele pe care le trăim și din frumusețea vieții. Pentru ca stresul și îngrijorările să nu ne ia cu asalt, The Guardian a creat o listă din câteva obiceiuri care ar putea să ne facă viața un pic mai împlinită și mai fericită.

Iată câteva dintre aceste obiceiuri.

Mănâncă înghețata dintr-un pahar de vin

Acest mic obicei poate transforma experiența de a mânca înghețata într-o adevărată „sărbătoare”. Astfel, nu vei mai savura o gustare dintr-un bol neatrăgător.

Sursă foto: cookingwithjanica.com

Bea o cană cu ceai

O cană cu ceai fierbinte sau călduț va fi mereu o alegere potrivită dacă vrei să te relaxezi. Îți propunem chiar să încerci câte un ceai nou în fiecare săptămână.

Sursă foto: Unsaplash/Content Piexie

Folosește un creion nazal cu mentă și eucalipt

Aceasta îți poate îmbunătăți considerabil starea de spirit. Apropo, nu e necesar să folosești obligatoriu un creion cu mentă și eucalipt. Ca alternativă, poți mirosi levănțică sau o lumânare aromatizată.

Sursă foto: Unsplash/Shaun Meintjes

Citește un poem sau un roman

De cele mai multe ori, lectura devine o sursă de inspirație și îți poate îmbunătăți și dezvolta gândirea și imaginația.

Mergi la o mică plimbare în fiecare zi

Chiar dacă ai tot auzit că aerul curat și mișcarea te face să te simți mai bine, să știi că chiar este adevărat. Încearcă și vei vedea!

Sursă foto: Unsplah/Dmitry Schemelev

Schimbă cât mai des lenjeria de pat

Deși, să așterni un pat reprezintă o povară, să adormi adormi între cearșafurile proaspăt spălate este o plăcere enormă.

Sursă foto: Pinterest

Rostogolește-te de pe un deal

Probabil că nu ai încercat să o faci în copilărie, dar să știi că această activitate te va încărca instant cu dopamină și te va face să te simți mai tânăr(ă).