Nu este o mare noutate că sportul e benefic atât pentru copii, cât și pentru adulți. Și nici o mare știre de senzație că rutina unui sport început în copilărie are efecte pe viață. Așa cum nu e nici secret că mișcarea și sportul dezvoltă corpul și mintea într-un fel armonios.
Dacă simți că copilul tău are nevoie de o simplă ocupație extrașcolară sau are o pasiune pentru un anumit gen de sport, atunci este timpul să te informezi și să alegi o școala sportivă în Chișinău, care va aduce beneficiile dorite copilului tău.
Sportul aduce nu doar distracție și relaxare, acesta este un instrument de dezvoltare a abilităților sociale, atât de utile în viața de zi cu zi. Sportul te învăța să fii competitiv, dar corect și onest. Sportul te antrenează să îmbini competitivitatea cu integritatea. Pe copii, sportul îi învață pe să-și creeze relații interumane de calitate, să socializeze și să se bucure de viață atât în anii de școală, cât și mai târziu, în viața de adult.
Acordarea a 60 de minute zilnic pentru activitate fizică, în perioada de 6-17 ani, poate aduce beneficii precum:
1. Stil de viață sănătos. Copiii care practică sportul de la o vârstă fragedă, ajung să aibă un stil de viață sănătos, atât în copilărie, cât și mai târziu. În ultimii ani, rata de obezitate la copii este în creștere, iar practicarea unui sport este exact ceea de ce au nevoie cei mici pentru a se menține în formă și a-și crea un stil de viață echilibrat.
2. Creșterea imunității. Sportul întărește imunitatea, previne îmbolnăvirile, previne obezitatea, ajută la dezvoltarea corectă a musculaturii, întărește sistemul osos, ajută la o postura corectă. Sportul care îl putem numi “responsabil” pentru imunitatea copiilor, este înotul. Aquaterra Sport School recomandă frecventarea unui bazin pentru copii anume în perioada de primăvară pentru a întări imunitatea și a preveni virozele și răcelile.
3. Beneficii educaționale. Sportul îi influențează pe copii să ia în serios educația, iar rata abandonului școlar este foarte mică în rândul copiilor care practică un sport. Mai mult, în timpul sportului, creierul se oxigenează mai bine, astfel încât capacitatea de înțelegere și memorare va crește. Astfel, copiii care practică sportul au rezultate mai bune la școală.
4. Disciplină, Respect, Încredere. Sportul îi învață pe copii ce înseamnă auto-disciplină, încrederea și respectul. Sportul formează caractere puternice, copii cu personalitate și adulți de succes.
5. Încredere în forțele proprii. Copiii care practică un sport au șanse minime să devină adulți depresivi, stresați și să dezvolte comportamente deviante. Beneficiile sunt clare pe termen lung, iar adulții care au practicat un sport în copilărie sunt cei care au încredere în ei și în forțele proprii, social și fizic.
6. Sportul spune NU deciziilor greșite. Copiii care practică sportul învață în timp cât este de important să ai un regim de viață sănătos și echilibrat, astfel au șanse minime să ia decizii greșite în viață, precum să consume alcool, să fumeze sau să încerce droguri.
Un moment extrem de important pentru părinți, este alegerea unui gen de sport pentru copii. În acest caz, este indicat de a apela la o echipă de profesioniști precum este Aquaterra Sport School. Această școală sportivă oferă posibilitatea ca copilul să viziteze mai multe cercuri sportive, iar ulterior împreună cu antrenorul să-și aleagă activitatea sportivă îndrăgită.
Dragi părinți, implicați-vă cât puteți, încurajați-i să-și găsească un sport care să le placă și sprijiniți-i să îl practice în mod regulat. E important să fim implicați în rutina lor sportivă, pentru a ne asigura că obțin beneficiile pe viață!
