În această duminică ne pregătim intens pentru începerea unei noi săptămâni. Ziua de duminică va pregătit o serie de evenimente culturale dar și educative și distractive pe care nu trebuie să le ratați dacă vreți să încheiați această săptămână pe o notă pozitivă.
#1. Repetiție generală a cursei Rubicon la Circ Chișinău
Duminică, 5 februarie 2017, Sporter desfășoară un nou antrenament LONG RUN – repetiție generală a cursei Rubicon. Am construit traseul în așa mod, încât fiecare să aibă posibilitate să alerge prin unul din trei raioane: Chisinau, Orhei, Criuleni și să primească magnet ca amintire. Traseul este unul complicat: etapele – de la 8,5 până la 10,5 km, văi, dealuri și off road, exact ca la cursa Rubicon. Cursa începe de la Circ, de la orele 9:00 și presupune 6 etape cu distanța, între 8,5 și 10,5 km. Distanța totală este de 58,7 km. Aveți posibilitatea să alegeți una sau mai multe etape, atât consecutiv, cât și în raioane diferite. Mai multe detalii despre eveniment puteți citi AICI.
#2. Antrenament în aer liber: alergare, plăcere și sănătate la Valea Morilor
Comunitatea Femeilor Active propune ca modul activ de viață să facă parte din rutina zilnică a fiecăruia. Alergatul și efortul fizic au un șir de benificii: Oamenii alearga pentru a se menține în formă și pentru a atinge o greutate corporală ideală; Alergatul ajută la diminuarea tensiunii arteriale, prin menținerea elasticității arterelor; Te face să te simți mai bine zi de zi. Și cel mai important: dupa un antrenament vei avea un tonus psihic mai bun, iar aceasta este o armă puternică împotriva bolilor; Alergatul maximizează și potențialul plamânilor, menținându-i puternici. In timp ce respirația adâncă forțează plămânii să utilizeze mai mult țesut, 50% din potențialul nefolosit al plamânilor este utilizat. Alergatul nu mărește apetitul. De fapt, exercițiile tind să il diminueze, acționâd ca supresor. Pentru a alerga mai bine trebuie avut grija ce se manânca ăi când anume se mănâncă. Cei ce aleargă acordă o mare atenție dietelor lor, încercând să păstreze o dietă echilibrată și cu puține grăsimi. Carbohidrații sunt importanți pentru alergători. Mușchii au nevoie de glicogen, care provine din carbohidrați, cu scopul de a produce energie. Astfel, carbohidrații trebuie să asigure 60% din aportul de alimente ale unui alergător. Mai multe detalii despre eveniment puteți citi AICI.
#3. Climbyrinth (a mix from climbing and labyrinth) la Gimnaziu Galata
Climbyrinth este primul eveniment de orientare în spațiul 3D din Republica Moldova organizat de CS Galata. Orientarea 3D presupune deplasarea pe traseul clasic în labirint, nu numai pe orizontala (axa x și y) cât și pe vertical (axa z), aceasta fiind posibil cu folosirea echipamentului pentru cățărat. Verticalitatea traseului va fi posibilă cu folosirea copacilor și pereților de escaladă. Mai multe detalii despre eveniment puteți citi AICI.
#4. Mărţişoare – bucurii pentru cei mai trişti copii la Biblioteca Națională Pentru Copii „Ion Creangă”
Clubul „MeşteRICH” de la Biblioteca Naţională pentru Copii „Ion Creangă” invită toţi doritorii (copii, tineri, părinţi, bunici) la un Atelier de confecţionare a Mărţişoarelor, care vor fi dăruite copiilor internaţi în spitalele din Chişinău. Atelierul va avea loc în sala Biblioteca Picilor (a doua scară din str. Pușkin, colț cu str. Șciusev). Sunteți rugați să contribuiţi aducând următoarele materiale: aţă albă și roşie; hârtie cartonată de culoare albă; hârtie colorată; foarfece; ace de siguranţă; ace de cusut; termolipici; mărgele; fetru alb și roșu; nasturi; panglică de mătase.
Pentru informaţii suplimentare puteţi suna la 022 226489. Mai multe detalii despre eveniment puteți citi AICI.
#5. Organic Sunday Brunch la Mezzo
Începând cu ora 12, veți avea parte de o experiență culinară autentică creată de Bucătarul nostru Șef la restaurantul Mezzo. Conceput ca o alchimie a naturii şi a creaţiilor gurmande, Organic Sunday Brunch întruchipează pasiunea pentru cele mai proaspete și selecte ingrediente, care sunt folosite la prepararea bucatelor organice. Preț per persoană: 375 MDL, inclusiv vinul spumant. Rezervări și informații: 062 122 221. Mai multe detalii despre eveniment puteți citi AICI.
#6. Supe și salate la Lo Chef
Supele si salatele conţin toţi nutrienţii de care ai nevoie – carbohidraţi, proteine, grăsime, avind in acelasi timp un continut mic de calorii. Sunt alegerea potrivită și delicioasă în tendința de a alege un mod sănătos de alimentație, și ușor de preparat. Prețul masterclass-ului : 350 lei. Pentru mai multe detalii, și pentru programări sună la nr. de telefon 061106834. Mai multe detalii despre eveniment puteți citi AICI.
#7. Spectacolul „Made in Moldova” la Teatrul Național Satiricul „I.L.Caragiale”
5 februarie, ora 18.00 Teatrul Satiricus vă invită în fața adevărului, la spectacolul „Made in Moldova” de Constantin Cheianu. Rezervări bilete 069368274 / 0(22) 202-890. Mai multe detalii despre eveniment puteți citi AICI.
#8. Frumoasa Călătorie a Urșilor Panda la Teatrul Studio Geneza Art
Teatrul „Geneza Art” te invită pe data de 31 ianuarie la spectacolul „Frumoasa călătorie a urșilor panda povestită de un saxofonist care avea o iubită la Frankfurt” de Matei Vișniec, în regia Danielei Burlaca. Un delir, o bucurie fără margini, o abandonare de sine, care depășește orice așteptare, orice idee cinică, sau neconcepută despre iubire… Dorința de a se contopi și de a dispărea în iubire ia proporții absolute ale dizolvării în neant. Urșii panda – un spectacol de atmosferă și relaxare. Prețul biletelor: 100 de lei. Le puteți comanda de pe iTicket sau le puteți rezerva la numărul: 0691 32 746. Mai multe detalii despre eveniment puteți citi AICI.
